集邮养生 身心兼顾

    集邮除了可以增长知识、陶冶情操，还有养生保健功效。

    集邮具有心理和生理的调节作用。当今社会竞争日益激烈，人们都会有压力。当一个人长期处于紧张状态时，极易患心理方面的疾病。适当地放松自己是身体修复的良药。

    集邮能够创造一个快乐的世界。传统医学认为，养生就是“善养浩然之气”，用今天的话来说就是心胸开阔才能有益于健康。邮票是一个知识宝库，每一名集邮爱好者都可以根据自己的喜好选择一个收集方向，用方寸世界为自己创造一个快乐的世界。如果退职或退休的人喜爱集邮，就不会出现退休后孤独在家、闷闷不乐的感觉，明显降低了老年痴呆症、抑郁症之类疾病的发生，更加促进了身体的健康。

    集邮可以传递保健知识。在方寸世界里，有大量与医学直接或间接有关的邮票，这些邮票向人们传递正确的预防保健知识。比如从运动保健来说，我国早在1951年就发行了“广播体操”邮票，按照邮票做完十节体操必定能起到健身作用。

    集邮让人充满希望。集邮爱好者在寻觅邮票、等待新邮票发行过程中，总是充满着希望。集邮爱好者以喜悦和兴奋之情等待着下一套新邮票的发行，这无疑是一种良性刺激，有利于促进身体健康。

    但是，集邮养生需避免以经济为目的的炒邮行为，也不应过度攀比。

    （《当代健康报》3.26 顾掌生）