春花烂漫，慎防过敏性鼻炎

    过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞，常伴有眼痒、流泪、耳闷、头昏、经口呼吸、皮肤痒，以及疲倦乏力、情绪低沉等症状，也常合并失眠、鼻出血、鼻窦炎、中耳炎等。

    过敏性鼻炎发病机制说起来还是比较复杂的。它是个变态反应，所谓变态反应也即超敏反应，是指人体的免疫系统对一些于机体无危害性的物质如花粉、动物皮毛等过于敏感，发生免疫应答（免疫反应），从而对机体造成损害。

    过敏性鼻炎是Ⅰ型变态反应（速发型），过敏性因素主要是尘螨、花粉等过敏原，刺激鼻腔黏膜后引起致敏和激发反应，导致炎性细胞活化，造成炎性介质的释放和细胞因子的合成，从而引起鼻黏膜的一系列组织反应，出现鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状。这些病理变化常使鼻黏膜处于超敏状态，从而造成一些非特异性的刺激譬如冷、热等也易于诱发过敏性鼻炎的临床症状，患者可常年发病。具有过敏体质、明确过敏原的人，多具有明显的季节性或接触到明确的过敏原，发病时不仅鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，而且眼痒流泪、眼结膜充血，甚至水肿。

    在治疗上，现代医学主要以抗组胺药与激素为主，用上是有效的，然后药效过去又复发，这在治疗上是一个遗憾。中医防治过敏性鼻炎，首先认为过敏性鼻炎是全身过敏性疾病、症状发生于鼻部而已，因而预防与治疗上，强调从全身调理。

    首先，改变不良生活习惯，注重养生细节。概括为“六字诀”：其一曰清，要注重鼻腔的清洁，不要抠鼻子，要用清水、温水或生理盐水清洗鼻腔；其二曰眠，就是要保持良好的睡眠，要在医生的指导下，结合适合的运动、中药的调理等，切实改善睡眠；其三曰动，就是适合自己的文体活动；其四曰暖，就是顺应季节，注意保暖；其五曰食，就是合理的饮食，要注意优质易消化食物的摄入，特别是富含维生素的新鲜水果与蔬菜的摄入；其六曰饮，就是应喝热水、热茶、热饮，夏季也应避免冰镇汽水、冰镇啤酒等。

    （《人民政协报》3.18 唐旭东）