足浴按摩可养肺

    足浴可减轻和消除局部毛细血管的病理性异常，改善组织的血液循环，消除呼吸道组织的炎症、过敏、肿胀现象，使呼吸道通畅，从而起到预防感冒、咳嗽、胃痛，促进肺功能恢复等作用。

    一般睡前可用温水洗脚，每次10～30分钟，有条件者也可选用中药足浴，如桂枝、麻黄、羌活、独活、细辛、艾叶等水煎取汁，倒入盆中，兑入温水适量，将双足浸入，待水温下降后，再适当兑入热水，边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止，每晚1次，每剂可用3天。

    足浴后，再用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位，可增强足浴效果。涌泉穴为人体足底穴位，位于足前部凹陷处，为全身俞穴的最下部，为肾经的首穴。中医认为，肺肾互滋，按摩涌泉穴可补益肺肾，增进肺功能。

    （《新民晚报》3.14 胡献国）