春节多喝四种茶

    普洱茶 春节不规律的进食和暴饮暴食，容易加重胃肠道的负担，进而造成消化不良、腹胀、口苦，甚至恶心呕吐、腹泻等。喝上一杯合适的茶可以缓解上述状况，在此推荐黑茶。黑茶有助于缓解油腻，让肠胃维持活力。作为黑茶主要品种之一的普洱茶在这方面更适宜。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，有解油腻、减肥的功效，还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等作用。

    乌龙茶 乌龙茶是半发酵茶，也适合在春节期间饮用，能促进脂肪的分解，从而避免发胖。

    红茶 春节期间，气温较低，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养的需求较高。在众多的茶叶种类中，红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，此时饮之可补益身体，聚蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对寒冷气候的适应能力。

    花草茶 花茶性温，可以散发冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发，令人精神振奋，提高人体机能活力。姜枣陈皮甘草茶（陈皮5克、生姜5片、生甘草5克、大枣3枚，闷泡20分钟，可预防感冒）、枸杞合欢决明菊花茶（枸杞5粒、合欢花5克、决明子2克、菊花4朵，可滋阴清火、解郁安神）、金莲花薄荷茶（金莲花5克、薄荷叶3克、菊花4朵，可消除疲劳、改善上火症状）等几款茶饮都适合春节期间饮用。

    （《健康报》1.15 孙其伟）