什么是囤积障碍

    “囤积障碍”，就是囤积导致的生活障碍。怎样才算得上是“囤积障碍”呢？

    1.囤积者难以丢弃大量实际上没有使用价值的物品，哪怕是一张纸、一双已经穿坏的鞋子，甚至是垃圾、排泄物。他们常常犹豫不决，难以决定物品是否需要丢弃，从而产生焦虑感，最终囤积者通过保留物品来缓解内心的焦虑感，而这种不断反复的“犹豫不决-焦虑-保留”反馈，导致囤积行为不断得到强化。

    2.如果强迫囤积者丢弃，或没有经过他们同意扔弃了他们积攒的物品，他们会感到异常的痛苦。

    3.除了囤积无用的物品，患者还可能伴有“过度收集”的习惯，常见的有“购物狂”或获得免费商品。

    4.囤积者在家里积攒了大量无用的物品，而且不同于正常收藏般有秩序、整洁地摆放，积攒物往往被胡乱堆积、随意摆放，导致居住环境的杂乱无章，严重影响到正常生活空间和居住的安全性，并且破坏与家人、邻居的关系。

    家里如果有“囤积障碍”患者，首先应该从外部环境来着手，帮助患者将房屋彻底清理，恢复到可以正常、安全的居住；其次，从心理层面去了解和理解患者，囤积障碍患者往往有较多的负性事件体验，受到家人、朋友和邻居排斥，并由此引发焦虑和抑郁情绪，因此可考虑使用抗焦虑和抗抑郁药物帮助改善和缓解情绪，同时给予其相应的心理疏导和社会支持，如认知行为治疗、人际心理治疗等。

    囤积障碍患者以儿童和老人居多，作为他们的家人千万不可草率地将其物品扔弃，也不要责怪或与其争吵。这些囤积的物品对他们意味着“安全感和归属感”，我们应该用爱和温暖去“填满”囤积障碍患者的心，应给予他们更多的陪伴和心理支持，让他们不再孤独、不安、痛苦和无助。

    （《上海大众卫生报》2019.12.31 佘蔚）