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    文摘报 2019年12月05日 星期四

    老人洗澡须谨慎

    《 文摘报 》( 2019年12月05日   07 版)

      洗澡时间不能过长  不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗,这样长时间把全身浸泡在热水中,会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张,皮肤血流量增多,使血液集中体表,而脑组织的血流量则相对减少。长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花,严重者还可突然晕厥而跌倒,引起颅脑损伤、骨折及其他意外的发生。

      饭后不要立即洗澡  进食后胃肠黏膜小血管扩张,血液分布集中在内脏胃肠,而脑组织血流则相对减少,如果此时立即洗澡,加上表皮血管又扩张,更加使脑组织的血液循环减少,从而有可能会发生晕厥。老年人应在饭后1小时后洗澡为宜。

      洗澡水不可过热  有些老年人因为皮肤痒,往往用过热的水烫洗皮肤来止痒,这样虽然暂时能止一时之痒,但会加重皮肤干燥,甚至诱发老年红皮病。

      患慢性病的老人别单独洗澡  患高血压、冠心病、高血脂、高血糖及颈椎病、糖尿病的老年人,洗澡时容易发生意外,最好由专人陪护洗澡。

      (《医药养生保健报》11.18 沈慧)

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