儿童睡觉为啥爱出汗

    有些小孩子晚上睡觉特别容易出汗,尤其是头部,不管是寒冬腊月,还是炎热酷暑,严重时甚至能把枕头汗湿。这是为什么呢?

    一般来说,小孩子睡觉时头部出汗多主要与其体质有关。首先,小孩正处于快速生长发育的阶段,新陈代谢较为旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量；其次,小孩子的体温调节中枢尚未发育完善,对冷热的自我调节能力较差；第三,孩子刚入睡时,大脑神经仍处于兴奋状态，容易导致出汗。这种出汗往往发生于孩子入睡后的半小时内,出汗部位多集中在头部,一般在入睡后的2小时内会慢慢停止。随着年龄的增长,这种现象会逐渐消失。

    在这期间，家长需做好以下工作：首先,在孩子睡觉时出汗较多的部位隔条汗巾,如头部、颈部及背部等,既可以保证这些部位干爽,又可防止孩子出汗后着凉；其次,切记不要让孩子睡觉时穿得过多或盖得过厚；第三,出汗较多的孩子,体内水分也丢失得较多,因而要及时补充水分,以免发生脱水现象。

    需要提醒的是,如果孩子睡觉时大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡、食欲不振、睡不安稳等症状,则说明是身体出了问题,应及时带孩子去医院就诊检查。

    （《大众卫生报》9.26 龙慧）