饲养宠物莫依赖

    不少老人养宠物，宠物也成了他们的精神寄托。然而，对宠物投入过多的情感，也让一些老人遭遇了“宠物依赖症”的困扰。

    养宠物之所以对老人的身心有帮助，主要是在这个过程中，老人所需要的安全感、价值感、信任与被信任、爱与被爱，以及被需要被尊重的感觉，都可以由伴侣动物提供。同时，有宠物做伴的老年人往往社会形象更好，社交机会更多，这一切都使养有宠物的老人对生活的整体满意度和幸福感更高。

    “宠物依赖症”则是一种心理疾病，表现为对宠物过度的感情倾注，可以从以下三点指标来判断：一是如果离开了宠物，情绪波动大，出现焦虑、抑郁，甚至自杀的念头；二是因为养宠物而影响到日常的生活、工作或学习；三是因为养宠物而减少与外界的联系，降低沟通交流能力。

    老人将感情过多倾注到所饲养的宠物身上，这是心理上的一种“代偿行为”，老年人由于子女不在身边，在亲情得不到满足的时候，把情感投注对象置换为宠物，从而寻求精神寄托，久而久之就可能对伴侣宠物在心理上过分依赖。

    因此，老年人要做到空巢不空“心”，主动走出家门，有意识地培养自己更广泛的兴趣。要多与同龄人交流，还可以将对子女的“小爱”升华为对他人的“大爱”，从帮助他人的过程中得到快乐和满足。

    （《老年日报》9.27 郑金美）