血糖剧烈波动危害大

    正常人在生理状态下血糖会出现波动的现象，此时人体的神经内分泌调节系统会进行调节，所以这是正常的现象。但是如果血糖出现剧烈的波动，所产生的危害是比较大的。

    当血糖波动幅度比较大时，人体的血管就会处在不断地收缩和扩张之中，这样会直接损伤血管内部，并发症会来得更快、更严重。尤其对于糖尿病患者来讲，血糖波动大比持续性高血糖导致的后果更严重。血糖波动会刺激机体产生大量自由基，加剧机体慢性炎症造成血管损伤，导致一些微血管病变，大大增加糖尿病并发症如糖尿病视网膜病变等的发生风险。

    此外，糖尿病患者本身就是冠心病的高发人群，血糖处于比较低的状态时，营养的供应就会出现断层的现象，这种情况下会导致患者心脏的缺血和缺氧，很容易诱发心梗，甚至是心脏骤停的现象，可能会有丢失生命的危险。

    要减少血糖波动，须做好饮食调节，保证每餐的主食，减少油炸、油煎食物的摄入；减少甜食；选择升糖指数低的水果；减少动物内脏、酱料类食物；规律运动；减少情绪波动，避免睡眠不足；遵医嘱正确使用药物，合理调节药物剂量。

    容易发生血糖波动的人群包括餐后血糖高、胰岛功能差、使用胰岛素或胰岛素类似物或促进胰岛素分泌药物、低血糖风险高、高龄、情绪波动大、睡眠差等人群，更要做到以上几点。

    （《医药养生保健报》9.2 韩志飞）