生活小百科

    年轻人不宜过度增肌

    美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员发现，一些年轻人为了增肌遵循严格的食谱、避免摄入脂肪和碳水化合物，强迫自己过度训练并极度关注体型，这可能会导致“肌肉导向型饮食失调”，极端情况下会因为热量不足和过度运动导致心力衰竭。此外，这种失调还与社交障碍及抑郁相关。

    （京报网 7.3 葛晨）

    孕妇晒太阳不足 孩子易有学习障碍 

    英国格拉斯哥大学研究人员提取英国苏格兰地区超过42.25万学龄孩子的信息，分析发现，母亲在日照较少的2月至4月间怀孕，孩子有学习障碍的比例为21%；母亲在六七月怀孕，孩子有学习障碍的比例为16.5%。研究人员认为，母亲孕期晒太阳有助于产生维生素D，而这种维生素对胎儿的大脑发育至关重要。

    （《深圳特区报》7.2）