健康小知识

    糖尿病人为何易贫血

    据《医药养生保健报》报道，糖尿病患者之所以容易出现贫血，与过分控制饮食有关，会造成铁摄入不足，尤其是老年人咀嚼功能以及肠道吸收功能减弱，容易出现摄入不足。另外，有的降糖药会诱发贫血，比如长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平的下降，α-糖苷酶抑制剂会影响铁、锌等微量元素的吸收，从而诱发贫血。

    长期吃蛋白粉不利于健康

    据《北京日报》报道，澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示，长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。研究人员称，日常饮食应当平衡不同的蛋白质来源，避免带给健康不利的后果。

    热爱运动的孩子更有出息

    据《中国妇女报》报道，体育锻炼不仅能增强孩子的体质，更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处，家长们一定要重视并努力培养孩子热爱运动。建议低龄孩子选择对人体要求较为均衡的项目，如游泳、柔道等，打好全方位身体素质基础。到了青少年时期，可选择精细动作的运动，如乒乓球、羽毛球、篮球等，能增强少年体质，让思维敏捷，锻炼耐力和爆发力，刺激骨骼，促进长高，预防近视。