糖尿病人为何易贫血
据《医药养生保健报》报道,糖尿病患者之所以容易出现贫血,与过分控制饮食有关,会造成铁摄入不足,尤其是老年人咀嚼功能以及肠道吸收功能减弱,容易出现摄入不足。另外,有的降糖药会诱发贫血,比如长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平的下降,α-糖苷酶抑制剂会影响铁、锌等微量元素的吸收,从而诱发贫血。
长期吃蛋白粉不利于健康
据《北京日报》报道,澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示,长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。研究人员称,日常饮食应当平衡不同的蛋白质来源,避免带给健康不利的后果。
热爱运动的孩子更有出息
据《中国妇女报》报道,体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视并努力培养孩子热爱运动。建议低龄孩子选择对人体要求较为均衡的项目,如游泳、柔道等,打好全方位身体素质基础。到了青少年时期,可选择精细动作的运动,如乒乓球、羽毛球、篮球等,能增强少年体质,让思维敏捷,锻炼耐力和爆发力,刺激骨骼,促进长高,预防近视。