健康小知识

    挖鼻孔可传播肺炎细菌

    据《医药养生保健报》报道，肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一。最新研究证明，肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。为降低肺炎球菌等病菌的传播概率，应提升大众保持双手卫生的习惯和控制感染的自我意识。人们在与免疫系统功能低下的孩子、老人及癌症等慢性病患者接触时，一定要注意保持手部卫生，并尽量避免与肺炎高危人群共享食物、饮料及手机。

    缺铁性贫血少喝咖啡浓茶

    据《北京晚报》报道，贫血即体内血红蛋白浓度降低。血红蛋白主要负责氧气转运，参与血液酸碱平衡的调节，对人体健康具有重要的作用。贫血的主要表现为脸色苍白、乏力、头晕、心率加快、注意力不集中、体力耐力下降等症状，贫血越严重，症状也就越明显。贫血有不同的类型，缺铁性贫血最为常见。在补铁的过程中，应均衡饮食，以利于铁的吸收；咖啡、浓茶等会抑制铁的吸收，应限量饮用。

    辅食太精细影响咀嚼能力

    据《家庭保健报》报道，随着宝宝年龄的增长，会开始慢慢长牙，此时需要添加有一定硬度的辅食，以训练宝宝的咀嚼能力。如果一直食用过于精细的食物，可能会影响宝宝咀嚼能力的发育。