健康小知识

    退热贴可用来消肿

    据《家庭保健报》报道，退热贴除了可用于发烧退热，还可用来消肿。贴在孩子摔肿的地方半天，次日可恢复或只遗留少许淤青。出血伤口不适用。

    一日三餐间隔四五小时为宜

    据《健康咨询报》报道，每日早中晚这三个时间段，人体内消化酶特别活跃，一日三餐，食物中蛋白质的消化吸收率为85%，若改为一日两餐，消化吸收率则改为75%。固体食物在胃中一般停留4小时才能到达小肠，因此两餐之间间隔4～5小时为宜。

    糖尿病患者要排除并发症

    据《医药养生保健报》报道，糖尿病并发症高达一百多种，糖尿病患者一定要定期排查并发症，主要包含眼底病、肾病、心脏病、周围血管病、微循环异常、牙病等。

    减肥后血压也会下降

    据《生命时报》报道，与体重正常者相比，年龄在20～45岁的肥胖者发生高血压的危险性会增加5～6倍。反之，轻中度高血压患者，经体重控制，部分患者实现了血压的有效降低。研究发现，小幅度的体重减低即可对血压发挥较为明显的影响。因此，不仅是超重或肥胖者，即使体重正常的高血压患者，如果适度减轻体重，也能起到一定的降压作用。