补钙和增高是两码事

    在矮小门诊，家长经常会问：我给孩子补钙能增高吗？

    钙是骨骼的重要组成成分，所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高，同时有些“增高药”的主要成分就是“钙”。其实，补钙与增高是两码事。

    钙是骨骼的构成成分，如果是佝偻病导致的缺钙，主要表现为骨骼畸形，而一般身高较均匀的个子矮，骨骼是没有问题的。通常意义的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，即使对于佝偻病而言，如仅单独补钙，而不同时补充维生素D，其钙的吸收也很成问题，疗效非常有限。钙既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及生长情况。而且，一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石、便秘等不良结果，从而给患儿造成病痛，甚至会影响长高。

    此外，最方便有效的补充钙和维生素D的方法是坚持喝牛奶。儿童期已经能够很好地吸收牛奶中的钙，儿童如能坚持每日至少摄入400毫升牛奶，钙的补充基本能得到保证。对于生长速度过快的情况，或出现明显的下肢疼痛症状，要及时到医院就诊，查明原因，在医生的指导下，正确地补充钙及维生素D，以保证儿童生长发育的需要。

    （《北京青年报》10.20 潘慧）