高血压会“伤心”

　　高血压是危害人类健康最常见的心血管疾病之一。

　　治疗高血压需达到的目标是：收缩压＜140mmHg和舒张压＜90mmHg。随着血压的升高，心脑血管危险性明显增加，比如：血压从115/75mmHg起，每增加20/10mmHg，心血管危险性就会增加一倍。同样，随着血压的增高，脑血管疾病的发生率也随之增加。而积极的降压治疗则可以有效减少脑卒中、心梗和心力衰竭等心脑血管疾病的发病率和死亡率。

　　高血压发生后，心血管系统有两种“伤心”情况：1.左心室肥厚。当高血压发生后，心脏收缩时为了把血射入周围血管，承受的压力比正常血压时大得多。如果我们不想办法帮助心脏，心脏只能另谋出路，让自己在射血时不那么吃力，医学上把这种病理改变称为左心室肥厚。因此，在评估高血压的心脏受损程度时，会做心脏彩超，看看心脏大小和左心室的厚度。2.冠状动脉狭窄或阻塞，高血压是动脉粥样硬化的促进因素。冠状动脉行走于心脏表面，为心脏提供氧气和营养，当动脉粥样硬化发生在冠状动脉时会发生狭窄或阻塞，出现心绞痛、心肌梗死、甚至猝死。

　　防治血压“伤心”需要注意：1.控制血压，按医生处方服用抗高血压药物，改善心肌，防止左心室肥厚，预防心衰；2.戒烟限酒；3.经常锻炼；4.健康饮食，减少盐的摄入；5.尝试减肥，一般体重超标者每减轻10公斤体重，可以降低收缩压5～10mmHg；6.放松心情，以免压力导致血压上升。

　　（《人民政协报》9.19 张文昶）