自行牵引治疗需谨慎

    牵引能治疗颈椎病，很多人为了方便，就在家自己做牵引。但是，不是所有的颈椎问题都可以通过牵引解决。

    首先，牵引讲究力度和角度。一般坐姿牵引的力度为自身体重的10%～20%，持续牵引的话，则应适当减轻，而且刚开始的时候力度最小，随着牵引次数的增多，力度慢慢加大。其次，牵引时间通常在10～30分钟，再长就可能产生头痛、恶心等不良反应。牵引往往需要多个疗程，持之以恒，方能见效。

    对于脊髓型颈椎病等必须手术治疗的类型，牵引是无能为力的。而且有些情况，使用牵引还会出现危险，比如颈椎风湿性关节炎，在牵引中容易扯断韧带，出现椎体不稳、脱臼或半脱位，乃至损害脊髓，造成瘫痪。

    如果想自己做牵引，应在医生那里检查，排除牵引的禁忌症，再根据医生的牵引“处方”回家自理，每隔一段时间，要回医院复查，调整治疗方案。

    （《中国家庭报》8.9 佟彤）