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不依从治疗 当你被诊断为类风湿性关节炎后，医生会推荐一个疗程的治疗方案，它是用来帮助治疗类风湿性关节炎症状和疾病活动的。如果你不依从治疗方案（包括不按处方服药、不锻炼、不预约做检查等），那么症状和疾病活动恶化的风险就会增加。
惯于久坐 有规律的体育锻炼对每个人都是必要的，包括类风湿性关节炎患者。经常参加体育运动能增强肌肉力量，改善骨骼和关节健康，这对于类风湿性关节炎患者是必不可少的。久坐不动会导致疼痛、疲劳和虚弱增加。
促炎食物 某些食物会增加体内的炎症。糖、饱和脂肪、反式脂肪、欧米伽-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都被认为是促炎食品和添加剂。类风湿性关节炎患者应当食用抗炎食物，避免或减少食用促炎食物。
过度活动 有规律的体育活动很重要，但也有上限。类风湿性关节炎患者必须尊重疼痛信号，承认并接受身体极限，并在到达极限之前停下来。
吸烟 研究显示，与从不吸烟的患者相比，吸烟及曾经吸烟的类风湿性关节炎患者的症状和关节损害都更严重。
压力 许多类风湿性关节炎患者能够指出在发病前发生的压力或创伤性事件。研究显示，免疫机制和非免疫机制都可能是应激期间疾病活动增加和症状加重的原因。
消极与悲观 简单地说，要取得积极的结果，就需要保持积极的态度。消极或悲观的态度正好相反。如果类风湿性关节炎患者能在当下保持积极的情绪，他们的疼痛较轻，与关节炎相关的活动受限较少；而情绪消极的类风湿性关节炎患者疼痛较重，活动受限较多。
脱水 类风湿性关节炎患者脱水会增加他们关节疼痛的严重程度。
未能保护好关节 关节保护的目标是减少疼痛，防止畸形，稳定关节，减轻关节压力。这主要通过使用夹板、支架、辅助设备、积极锻炼，采用正确的人体力学和运动配速，并在必要时改变环境来实现。
忽视口腔健康 类风湿性关节炎病人患牙龈疾病的几率是正常人的8倍。牙周炎浸润口腔组织的细胞类型与类风湿性关节炎患者的关节组织相似。此外，促炎蛋白在类风湿性关节炎和牙周炎中的含量也是相似的。
忽视早期症状 对于类风湿性关节炎患者来说，早期诊断和早期治疗对于减缓疾病进展和防止关节畸形至关重要。等得太久只会让病情更糟糕。
（《北京青年报》8.18 王萌）
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