生活小百科

    社交性时差

    晚上玩手机，第二天会有莫名的烦躁，白天犯困，周末补觉后还是感觉睡不够。你若有以上症状，那很可能患上了社交性时差。最新研究显示，三分之一的澳洲民众因睡前玩手机，出现类似倒时差的症状。专家警告说，低质量睡眠对健康产生严重影响。

    （《中国新闻周刊》2018年第27期）

    糖分可改善老年人记忆力

    英国研究人员通过对比实验发现，饮用葡萄糖饮料来增加能量，可以让青年人和老年人比那些喝人工甜味素者更加努力。对青年人来说，效用到此为止，葡萄糖既没有改善他们的情绪，也没有提高他们的记忆力表现。但是，与饮用人工甜味素的老年人相比，饮用葡萄糖饮料的老年人明显表现出更好的记忆力和更积极的情绪。

    （《参考消息》7.21）