健康小知识

    板蓝根苦寒伤胃

    据《江南保健报》报道，板蓝根防治风热性感冒有一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不一定适合。体质偏虚寒的人不宜多喝板蓝根冲剂，服药不要超过3天。板蓝根苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，以至于感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。人在健康状态下服用板蓝根过多也会伤及脾胃。

    高血钙有何危害

    据《医药养生保健报》报道，钙的摄入并不是越多越好，补充过量的钙质会造成高钙血症的出现。高钙血症会造成身体虚弱、恶心呕吐、嗜睡，便秘也会加重，有结石形成的风险，影响其他微量元素的吸收，还可能降低对蛋白质与脂肪的吸收。高钙血症严重的话，会使人进入昏迷状态，还可能会造成急性肾功能衰竭。

    补钾可以稳血压

    据《健康时报》报道，高血压患者除了要低钠饮食，还应注意从饮食中补充钾，补钾有助于平稳血压。豆类和菌菇类中的平均含钾量最高。一般摄入富含钾的食物来补钾，并不会引起高钾血症，但如果自行通过药物过量补钾，易引发高钾血症。

    爱发火 喝蒲公英茶

    据《生命时报》报道，肝火旺盛的人总爱发火，推荐喝蒲公英茶。取带根蒲公英（全草)9克，热水冲泡，每日代茶饮。蒲公英有舒畅肝气、清肝泻火之效，是清热解毒、消肿散结、利湿通淋的良药，故可应用于肝火旺盛。