养生小贴士

    莫把阿胶当零食

    据《江南保健报》报道，阿胶膏具有养血补血、补虚润燥的功效，但阿胶膏不能作为零食随意吃，因为有些人在服用阿胶之后，可能会出现火气亢盛的表现。此外，脾胃虚寒者也要慎用，以免引起消化不良的症状。

    近视者也会老花眼

    据《当代健康报》报道，老花眼是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，其实质是眼调节能力的减退。无论是近视、远视还是散光都会有老花眼。只是近视的人看近时可以相对减少老花镜凸透镜的度数或只需摘掉所戴的近视眼镜即可。而远视或正视眼的人看近的问题就来得较早一些。

    红茶：热饮养胃凉饮伤胃

    据《文汇报》报道，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量少，所以红茶对肠胃的刺激性不大。红茶偏温性，喝红茶有暖胃的功效，常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。红茶要趁热饮用，如果凉饮则可能会伤胃。建议不要喝太浓的红茶，一般放3～5克茶叶就可以，茶与水的比例维持在1∶50左右。