健康小知识

    老人踢毽子别太激烈

    据《家庭保健报》报道，踢毽子对慢性关节疾病有着一定的缓解作用，可使各个关节更加灵活，但老年人踢毽子时不要刻意追求难度，不要太过激烈，以免让身体受伤。

    脾胃虚弱少喝大麦茶

    据《现代保健报》报道，大麦茶可以消食健脾、清热解腻。但大麦茶并非适合所有人，比如脾胃虚弱的人，喝大麦茶就可能出现胃部不适，甚至拉肚子等。因为脾胃虚弱属于虚证，即餐前症状明显餐后缓解，如果一味地消食导滞，不但不能减缓症状，反而会加重病情。

    定期检查眼睛很重要

    据《医药养生保健报》报道，青光眼是一种致盲性眼病，患病后患眼会出现视神经萎缩及视野缺损。在患病初期，大部分患者不会察觉到眼痛或不适感，等发现时已是晚期。青光眼造成的视力损害虽然不可逆，但如果可以早发现、早干预，患者还可以保存一定的视觉功能。所以40岁之前应每两年进行眼睛检查，40岁以后应每年做一次眼睛检查。