年老体衰莫大补

    许多老年人为了增强抵抗力，提高生活质量，想吃点滋补中药调理一下。这是可以的，有时甚至是很有必要的。但进补是有讲究的，乱补一通可能适得其反。

    补法是中医汗、吐、下、和、温、清、消、补八种经典治疗方法中的一种重要且适用范围较广的方法。补益药是临床常用药物中的一大类药物，仅常用中药饮片即有百余种。

    中医所讲的虚证，包括气虚、血虚、气血两虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚及气血阴阳皆虚等。针对气、血、阴、阳的四类虚证，一般将单味药和成方分成补气、补血、补阴、补阳四类，有的尚分为气血双补、阴阳双补或气血阴阳均补等类别。中医特别强调辨证论治、对症选药，养生进补是连续性或较长期的，如辨证不准，选药不对，不仅达不到养生目的，反而会打乱机体的阴阳平衡。

    中医运用补法时，有清补、淡补、缓补、峻补之别。一般人的亚健康状态，或病情较为稳定的慢性疾病，或年老体弱者，多宜采用淡补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、桂圆肉、枸杞子、玉竹、百合、沙参、党参、麦冬、熟地黄、黄精、白扁豆等。在气血阴阳并不是很亏虚的情况下，长时间采用多品种、大剂量、补益作用很强的滋补药进行峻补是不适宜的。

    我们运用滋补药的目的主要还是补虚扶弱，协调阴阳平衡。在体质尚较强健，未有明显虚弱症状表现时，尽量不用或少用滋补药；在风寒、风热或风寒挟湿等表证未痊愈，或有发热等实证情况下，则不宜服用滋补药。

    （《健康报》5.16 刘绍贵）