健康小知识

    游泳可治神经衰弱

    据《医药养生保健报》报道，游泳可以加速全身毛细血管的血液循环，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，并促进四肢、胸腹、腰背各部分肌肉发达，增强内脏器官功能，提高人体抗病能力。游泳对于失眠或神经衰弱也有很好的调理效果。游泳是一种全身性运动，可以促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，因而可以使失眠或神经衰弱的人群得到较好的调理。

    做手工能平静内心

    据《老年日报》报道，研究发现，做手工不仅让人变聪明，还可以促进心理健康。重复的手部运动作为一种有效的行为疗法，可以增加大脑中的多巴胺和5-羟色胺等神经递质，这种物质对于稳定情绪和控制抑郁很有帮助。临床发现，通过做编织手工，患者的不良情绪可得到很大安抚。

    电子烟危害不小

    据《健康咨询报》报道，目前虽然没有针对“电子烟”的长期研究，但一些国外的科学家指出，在各式各样的“电子烟”液体蒸气中发现了甲醛、乙醛和丙二醇，其中甲醛量为一般香烟烟雾中的10倍。这意味着“电子烟”的危害不亚于“真香烟”。

    室内放洋葱不能防感冒

    据《当代健康报》报道，洋葱所含挥发性油中的含硫化合物有较强的杀菌作用，但单个洋葱所含的量达不到杀灭空气中细菌的浓度。常吃洋葱有好处，但将切开的洋葱放在室内并不能起到预防感冒或流感的作用。