超加工食品:指在已经加工过的食品基础上再加工的食品,比如方便面、薯片、巧克力、能量棒、冷冻速食等。这类食品通常含有五种以上工业制剂,并且是高糖、高脂、高热量的食品,长期食用会增加患癌风险。
复印的一代:指追随父母的足迹或按照父母期待的方式去生活的人。
手表效应:一个人如果只有一只手表,他知道现在几点了;如果有两只手表,他往往不知道现在几点了,因为他无法知道哪一只手表更为精确。这就是手表效应的原义。深层含义在于:每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念,否则他的工作和生活必将陷入混乱。
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