自驾车六忌

    忌喝刺激性饮料  喝酒是开车的大忌，喝过量的咖啡也能引起反应能力的减弱，司机最好少进食刺激性饮料。

    忌不喝水和憋尿  司机长时间不喝水会导致尿路结石的发生，而憋尿会使膀胱负荷加重，亦会分散注意力。水可照样喝，现在路途上加油站很多，有需要完全可以解决问题，休息一下。

    忌饿肚子开车  饥饿状态下，人会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中，直接影响到反应能力，成为交通意外的隐患。

    忌全程开空调  在封闭开空调的车厢内坐得久了，会觉得头晕、恶心，甚至有呕吐等晕车现象。隔一段时间应开几分钟窗，让空气流通。

    忌感冒时开车  有研究表明，司机患感冒期间反应能力会降低75%。同时，服用复方感冒药如扑尔敏会使人反应力变差，爱打瞌睡。

    忌新手开夜车  平时少上路、少开长途车的新手最好不要开夜车。按照人体的生物钟，到夜里身体基本上处于休息状态，反应能力比不上白天，而且黑夜的路面状况更难控制。

    （《大众卫生报》2.8 郑金美）