健康小知识

    5种情况别吃坚果

    据《江南保健报》报道，睡前、腹泻时、大鱼大肉后、咽喉发炎或过敏时、婴幼儿时期，都不要吃坚果。

    死螃蟹为何不能吃

    据《医药养生保健报》报道，螃蟹免疫力极强，喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体。所以，它体内的细菌病毒很多，螃蟹一旦死去，这些细菌病毒就会大量繁殖，并产生一些生物毒素，导致食用者中毒。螃蟹体内还有较多的组氨酸，当螃蟹死后，组氨酸迅速分解，当组胺积蓄到一定量时，可引起中毒。

    多练蹲起好处多

    据《现代保健报》报道，下蹲时可以增强肌肉力量，增加身体协调性。反复下蹲、起来、再下蹲，可加快血液循环和新陈代谢，进而能有效改善心肌的血液供应。蹲起动作幅度和频率要因人而异，不要过快过多，保持微喘稍累即可。

    喝酒不宜食胡萝卜

    据《健康咨询报》报道，胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时不要服用胡萝卜素营养剂，饮用胡萝卜汁后不要马上喝酒。