减脂6碗茶

    乌龙茶：去脂暖胃

    在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶富含茶多酚，能令去脂效果加倍，还能暖胃。

    空腹、睡前不能饮用乌龙茶。

    绿茶：促新陈代谢

    绿茶含有儿茶素，能促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

    新茶容易刺激胃肠黏膜，应少喝。胃寒的人不宜多饮。

    普洱茶：分解脂肪

    普洱茶含有的脂肪酶对脂肪的分解效果良好，可增强对肚子上脂肪的消化和消耗。

    普洱茶随泡随饮，不宜浸泡过久，忌饮隔夜普洱茶。

    大麦茶：消除胸闷腹胀

    大麦茶可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。每天喝几杯大麦茶，不仅肠胃功能会变好，便秘慢慢也会消失。

    大麦茶适宜单泡，隔夜茶不能喝。

    荷叶茶：阻止脂肪吸收

    荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能阻止脂肪的吸收。

    贫血患者、低血压人士、孕妇、哺乳期妇女、幼儿、生理期女性不能喝荷叶茶。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶。体瘦气血虚弱者慎饮。

    柠檬茶：美肌助消化

    柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。将柠檬切片，或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜即可。

    畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝。

    （《法制晚报》11.17 叶宋）