甜食不宜空腹吃
据《家庭医生报》报道,空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。此外,食物中糖过多、纤维素不足,易使肠道的正常菌群被清除,影响健康。
血压计需定期校准
据《医药养生保健报》报道,家用血压计需要定期校准,校准血压计可以找专门的校准机构或售后咨询,基本一年校准一次即可。可携带自己的家用血压计到社区卫生服务站,通过卫生服务站的血压计来比对校准。
常用漱口水伤心脏
据《中国家庭报》报道,漱口水在口腔内杀死的细菌,会为人体提供源源不断的一氧化氮,而一氧化氮有助于控制和调节血压,并且可预防心血管疾病。控制血压是预防心血管疾病和中风的关键。每天用漱口水漱口和清洁口腔是为了消除口臭,但这也减少了体内的一氧化氮含量,会增加患心脏病的风险。
服左旋多巴时少吃肉和豆
据《生命时报》报道,帕金森病是一种老年人常见的神经系统退行性病变,药物治疗是帕金森病最主要的治疗手段,左旋多巴制剂是最常用的帕金森治疗药物,其治疗效果和摄入的蛋白质总量息息相关。如果患者每天每公斤体重补充的蛋白质超过1.6克,就会减轻药效,加重帕金森症状;反之,每天每公斤体重补充的蛋白质为0.5~0.8克以下,可使左旋多巴的药效得到恢复,症状显著改善。