决定人类奔跑速度的秘密

    世界顶级的短跑选手往往需要满足一些客观标准条件，如体型、肌肉力量、腿部、脚踵、脚趾相对于身体的长度、神经系统等。很难评价哪些对于最终成绩起到了关键作用。

    在体能因素中，不仅包括身高、体重、心肺力量等，还包括运动素质，其中肌肉特性与运动素质有很大关系。解剖学来说，人具有两种肌肉——红肌和白肌。前者里面有很多毛细血管为有氧呼吸提供能量，功能上属于慢速肌肉。白肌没有毛细血管，可进行无氧呼吸，葡萄糖无氧条件下变成乳酸而提供能量，功能上属于快速肌肉。

    研究认为黑人运动员拥有更多的快速肌肉，这种肌肉容易疲劳，但能够以更快的速度收缩。

    “短跑基因”—ACTN3，它的天然变异可以强化快肌纤维。包括牙买加人在内的一些民族拥有的短跑基因比例更高。基因因素还能决定人的跟腱更短、脚趾更长，这些有助于小腿肌肉在加速阶段提高速度的因素，也是优秀短跑选手的特征。

    同样的训练时长，有“运动天赋”的人肌肉耐力、血液含氧量的增长都会比其他人要高很多。除基因天赋，让肌肉拥有更为出色的爆发力则需要科学训练，提高其肌肉的强度。

    良好的心理状态和较强的自我心理调节能力，将在此时帮助运动员最大限度地激发生理的潜能。优秀运动员需要具备良好的心理素质，这是比赛取得胜利的关键。

    经济力量的投入，也是促使运动项目取得成绩的重要因素。多年前的百米赛场上，曾出现日本人的身影，他们的竞赛成绩背后有经济支撑下的有效训练。数年后，中国运动员也在世界的百米赛场上有了一席之地，同样与大量经费投入支撑是分不开的。

    （《科技生活》8.28）