健康小知识

    饭后别立即散步

    据《健康咨询报》报道，刚吃完饭，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，进行初步消化。如果匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。正确的饭后运动建议：吃完饭半小时以后，适当下楼慢步走。

    经常腿抽筋 查查血脂

    据《家庭保健报》报道，有的老人时常腿脚抽筋，小腿发凉，可能是血脂高了。体内过高的胆固醇无法正常代谢时，可能积聚在肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。

    复方丹参片不宜长期服用

    据《现代保健报》报道，复方舟参片的主要成分是丹参、三七和冰片，具有活血化淤的功效，常用于治疗冠心病。丹参对肾功能有一定影响，长期用药易出现缺钾的表现，如全身无力、肌肉酸痛、厌食、恶心、腹胀等。冰片对胃肠道的刺激性强，患胃肠道疾病的人，尤其是虚寒体质的患者最好不要选用。有出血倾向的患者不宜服用，以免造成不良后果。复方丹参片最好不要长期服用，如果症状有所改善，应在征得医生同意后停药或减药。

    无症状的血尿酸高同样危险

    据《大河健康报》报道，大部分血尿酸偏高患者，都不会出现痛风症状，这称为“无症状性高尿酸血症”。虽然没有痛风，但长期血尿酸偏高，会诱发高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等。所以，即使是无症状性高尿酸血症，只要血尿酸水平达到一定高度，就得开始吃药进行降尿酸治疗。