左宗棠读书养生

    清代名将左宗棠以读书兼养性来调整情志，以达到养生的目的。

    左宗棠一生俭朴，即使位高爵显，依然保持着“非宴客不用海菜，穷冬犹衣缊袍”。平常多穿普通的棉布衣袍，只有在公事场合才穿官服。

    左宗棠青年时代屡试不中，就做幕僚。他不但知道读书的重要，而且能体味到读书的乐趣与内在奥妙。他把读书与心智的康健、体格的强弱联系在一起，进而把读书当作养生健体的一种途径。好书可陶冶情志，开启智慧，保持欢愉乐观，自然健康。

    左宗棠谈其读书养生的心得，非常重视“寡言，养静”，还举例说年轻时也曾犯“举止轻脱，疏放自喜”的那种“名士气”，后来就是在读书的实践中克服掉的。

    左宗棠身居高位，他到古稀之年还率军出关，冒风沙寒暑，之所以有如此健康的体格也是和平时重视读书养生分不开的。他对人讲起自己读书养生经验时就说，“读书能令人心旷神怡，聪明强固。盖义理悦心之效也”。左宗棠的读书养生法就是抓住了调节情志这个关键。

    （《新民晚报》7.23 隽秀）