健康小生活

    炒过的薏米才祛湿

    据《中国家庭报》报道，夏天，天气逐渐湿热，正是人体生湿的季节，遇到舌苔腻，胃口差，浑身沉重，大便不成形的时候，可以试试薏米粥，但要注意，一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。取薏米洗净后，用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。

    常服止疼药伤心脏

    据《北京日报》报道，研究人员发现，连续服用布洛芬之类的非甾体消炎药可能导致心脏病发作风险增加近五成，服药前30天风险最高。患者停药一年后，心脏病发作风险会逐渐降低。研究人员表示，服用止疼药并不等于心脏病发作，这项研究的意义在于提醒人们服用止疼药前要三思，如疼痛不严重可考虑物理疗法等其他选择。

    吃芹菜降压，前提是少放盐

    据《大河健康报》报道，芹菜中的芹菜素具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”，100克芹菜秆中的钠含量约为160mg，相当于0.4克食盐。对于血压高的患者来说，烹制时一定要少放盐。