春捂五穴

    “春捂秋冻”，除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好以下几个穴位。

    神门穴 神门穴可说是“春捂第一穴”。神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。

    风池穴 风池穴位于颈部，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴很容易被风邪侵袭，因此人们一定要把脖子，尤其是脖子后面捂住。可以围上围巾保暖。

    神阙穴 神阙穴即肚脐，一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可常在肚脐处进行热敷。

    肾俞穴 肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可温暖肾阳。

    阳辅穴 有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛，可以热敷位于小腿外侧、外踝关节上方四寸的阳辅穴。

    （《健康报》4.5 刘媛媛）