春天五脏易上火

    春季人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火。五脏上火症状不同，清火的方法也不相同。

    胃火 胃火的产生和饮食有关，如吃太多肥甘厚味，导致脾胃运化功能下降，表现为胃胀痛等，可用清胃散、牛黄清胃丸等。

    肺火 虚火表现为干咳少痰或痰少而黏、潮热、盗汗、手足心热、失眠，可用百合固金丸；实火表现为痰多色黄、黏稠、喉燥咽痛、面红口干、心烦口渴、胸满气喘，可服用牛黄清肺散、鲜竹沥等。

    肝火 多与工作压力，生活环境，以及身体的激素变化有关。一般表现为头晕、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌边尖红等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。此时可遵医嘱口服杞菊地黄丸，注意饮食少酸多甜。

    心火 最容易出现的症状是失眠，还可表现为心悸、舌尖痛等。引起心火的原因比较复杂，建议咨询医生后选药。可多吃酸枣、百合等。

    肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、体形消瘦、腰腿酸痛等。饮食上多吃梨、芹菜、草莓等。

    （《老年日报》4.6 杨力）