应对花粉过敏有妙招

    春天花粉浓度日渐增高，过敏患者的人数也猛然增多。有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢？

    如何避免花粉过敏

    远离：花粉是难以避免的变态反应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，尽量不到野外去。

    提前用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，可提前一到两周开始服用抗过敏药物预防过敏。

    戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会。

    换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

    勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

    花粉过敏怎么办

    冰镇缓解：冰镇能舒缓过敏带来的麻烦。将纸膜沾水后在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因过敏而痒痒的感觉会消失。

    喝蜂蜜：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产的蜂蜜。

    补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

    饮用荨麻叶茶：饮用前将荨麻叶浸泡10至15分钟，防过敏疗效更好。

    淡盐水洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，减少或缓解过敏症状。

    喝酸奶：乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上缓解过敏症状。

    服用过敏药：将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。

    （《北京青年报》3.17 吴晓雪 靳晓方）