鞋不合脚更伤老人

    穿不合适的鞋子容易使拇外翻、脚趾畸形和扁平足的风险大增，同时还会让人重心不稳，容易跌跤甚至产生心理障碍。西班牙拉科鲁尼亚大学的研究员发现，人在步入老年后，脚型会发生变化，脚的宽度和长度都可能增加，同时也更容易出现一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和扁平足等。

    研究人员表示，现代人的生活方式会加重不合适鞋子对脚部的伤害，肥胖症、血管疾病、糖尿病和类风湿性关节炎等慢性病，还会使老年人脚部问题更加严重。这不仅会导致老年人足病发病率更高，而且会增加焦虑风险，影响心理健康，使其生活能力和质量都大幅降低。

    合脚的鞋子有助减少行走时的压力，对关节影响更小。因此专家建议，人们应该确保所穿的鞋子尺码合适、可调节性好、有尼龙搭扣带和橡胶鞋底。另外，中老年人群还应预防、控制和减少足部疾病。

    （《生命时报》3.10 陈希）