健康小知识

    用锡纸时别加调料

    据《保健时报》报道，锡箔中含铅量高达50%左右。使用锡箔或铝箔烹饪时，如果食材上添加了酸性物质，其中的锡、铝便会析出，因此最好不要加调味酱或柠檬。

    掐手腕 治打嗝

    据《医药养生保健报》报道，打嗝了，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住。手腕处有一个止呕、止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。

    腹泻喝点焦米粥

    据《健康时报》报道，腹泻时应多补充汤汤水水的液体。焦米粥就是很好的食物。将粳米淘洗干净，放到铁锅里，不放油，用小火炒至闻到焦香味，然后用它来熬粥即可。大米炒过后叫焦米，焦米健脾消食的功效非常强，可用于积食、消化不良、腹泻、便秘等。