三七这样用

    三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，是云南白药的主要成分。三七除了治疗外伤疗效显著外，在治疗心脑血管疾病、降血脂等方面也有很好的效果，主要作用为活血、降血脂、降血压。

    服用三七，一般煎服用量3g～9g，研末吞服每次1g～3g。三七与其他止血药或活血化瘀药合用时，应酌情减量，以免药效叠加而出现不良反应。三七中含有皂苷，不宜与酸性较强的药物合用，以免在酸性环境下与酶发生水解失效。

    三七粉的具体服用方法为：

    生吃 止血化瘀、降血压、降血脂，用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，以及冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。作为日常保健，每天吃3g～5g，用温水或牛奶分两次送服，饭前服用。

    熟吃 补血、养血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉对手术后的患者和痛经等妇科病有很好的效果。可炖鸡或炖排骨时，待鸡或排骨熟后，加入10g～20g三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

    孕妇、经期妇女、儿童及阴虚人群不宜吃三七。

    （《健康报》11.23李婷婷 李娟）