按摩淋巴结能排毒吗

    人体的淋巴系统主要包括淋巴管、淋巴液和淋巴结，毛细淋巴管几乎遍布全身，适当的按摩的确可以促进淋巴液的循环。

    但问题是人体大多数淋巴结是摸不到的，除耳后、颈外侧、腋下、腹股沟等处的少数淋巴结可以在体表触及外，大部分淋巴结是在胸腔、腹腔里的。因此，想要通过按摩淋巴结达到排毒养生的目的，效果可想而知，相比按摩来说，多运动可能对促进淋巴回流的效果更好。

    如果淋巴结又肿又痛，千万不要随意按摩，因为这可能是淋巴结炎、淋巴结结核，甚至是淋巴瘤的征兆，应去正规医院检查。

    （《老年日报》11.30 赵军）