膳食健康很重要

    《中国公民健康素养66条》之三十六至三十九：

    三十六、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

    三十七、经常食用奶类、豆类及其制品。

    三十八、膳食要清淡少盐。

    三十九、保持正常体重，避免超重与肥胖。