健康小知识

    戒烟永远不晚

    据《人民政协报》报道，任何时候任何人，只要下定决心戒烟，永远都不会晚，并且无论年纪大小越早戒越好。因为吸烟者在戒烟后身体会发生很多有益的变化，戒烟5年比每天一包烟的吸烟者肺癌、口腔癌、食管癌的发生率均降到吸烟者发病率的一半；戒烟15年以上肺癌发生率大致降到和不吸烟者相同。

    螃蟹搭白酒易升尿酸

    据《大河健康报》报道，螃蟹属于高嘌呤食物，痛风病患者应当少吃或不吃。有些人觉得螃蟹性寒，搭着白酒吃可以暖身，这种吃法对痛风患者尤其有害。啤酒、白酒都可使血尿酸升高。此外，本身患有痛风、肝炎、心血管疾病、胆囊炎、感冒等疾病的人，吃了螃蟹可能加重病情。

    吃得好会使肿瘤长得快吗

    据《健康时报》报道，有肿瘤患者觉得得了肿瘤不能吃太有营养的食物，否则会导致肿瘤长得更快。事实上，肿瘤细胞的生长力不受到吃多少营养的影响，即便营养不良，肿瘤细胞还是会抢夺人体的正常营养供给，抢夺正常细胞的养分。随着肿瘤不断消耗人体，若没有营养供给机体正常的运作，饥饿只会让病人身体消耗得更快，进而加速疾病的恶化。

    看电视太多损大脑

    据《家庭医生报》报道，研究发现，在成年早期长时间看电视的人，到中年时大脑认知功能有可能会变差。如果又懒于锻炼，那么这种认知功能发生损害的风险会更高。

    奶粉喝到什么时候

    据《家庭保健报》报道，婴幼儿满2周岁后，消化道功能已经较为成熟，可以消化鲜牛奶了。并且，宝宝一日三餐已趋于成人化，固体食物成为营养的主要来源，配方奶粉已不是饮食结构的主体。此时，如果宝宝生长速度良好，体重达标，三餐摄入量充足且搭配均衡，则不必继续喝配方奶粉。如果宝宝一日三餐欠佳，体格略瘦小，则需要继续喝配方奶粉。