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    文摘报 2016年10月29日 星期六

    重视和维护心理健康

    《 文摘报 》( 2016年10月29日   04 版)

      《中国公民健康素养66条》之二十一:应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。

      每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题,重视和维护心理健康非常必要。采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把目标定在自己能力所及的范围内,调适对社会和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,均有助于保持和促进心理健康。

      如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科进行咨询、检查和诊治。

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