你会摸脉吗

    脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，人体每分钟脉搏跳动的次数通常就是心脏跳动的次数。老年朋友会摸脉就能够及时发现心脏跳动的异常。  

    摸脉时，常采用端坐位，把一侧的上臂手心向上平放到桌面，对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧，这时候稍加寻找就会清晰地触摸到自己的脉搏。手腕下面垫上一个小枕头，脉搏会变得更清晰。如果反复触摸感受不到脉搏，就提示需要到医院就诊了。

    摸脉时，需记录每分钟脉搏跳动的次数和跳动的规整性，还有脉搏的强弱，左右两侧脉强度是否差别很大。脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速，而低于50次则表明可能存在心动过缓，脉搏突然较平常变化很大，或跳动极不规律，这些都提醒我们应到医院检查了。

    （《北京晨报》8.24 刘兴鹏）