拔罐莫入误区

    误区一：拔罐时间越长越好

    很多人认为拔罐时间不少于半个小时，这样才有效果。实际上，拔罐时长根据拔火罐大小、材质、负压的力度各有不同。一般拔罐时长为5～10分钟，一般一周一次，若是情况严重，最多连续做1～2次。

    误区二：拔罐之后洗个澡

    拔罐后不应立即洗澡。因为身体的皮肤在拔火罐之后异常脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。特别是有的人偏爱冷水澡，更容易在皮肤毛孔张开的状态受凉。

    误区三：同一位置反复拔

    有的人在拔完火罐之后觉得身体轻松了，过一会又不舒服，就会选择再次拔火罐。然而，拔火罐是不能一直重复拔的，在原先的紫红色印子上再次拔火罐，容易引起皮肤红肿、破损等。

    误区四：火罐人人都可拔

    如果是本身皮肤比较脆弱、有破损或是过敏反应患者，实际上是不适宜拔火罐的。应到皮肤的不良情况消除之后再进行尝试。若拔火罐造成皮肤过敏等，应立即停止。

    （《老年日报》7.27 刑国利）