观舌相 降内火

    舌尖红：心火  舌尖红，常伴有口干、口舌生疮、手足盗汗、小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。可喝莲子心茶，按揉大陵穴。

    舌两侧红：肝火  有肝火时，舌头两侧呈现红色，还常出现失眠、头晕目眩、口苦口干、耳聋耳鸣、胸胁痛、大便干结等症状。可喝菊花茶，按揉太冲穴。

    舌前半部分红：肺火  舌头前半部分红，这是肺火所致，表现为鼻咽干涩、咳嗽胸痛、干咳无痰等症状。此外，肺与大肠相表里，有肺热一般大便不通畅。可喝金银花茶，按揉大鱼际穴。

    整个舌头红：胃火  整个舌头比较红，则是胃火所致，主要表现为胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂，想喝凉水、容易饿。可喝苦丁茶，按揉内庭穴。

    舌红少苔：肾火  如果舌红少苔，出现腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣等症状，多是肾虚火旺的表现。可喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴。

    （《老年日报》7.6 周震）