夏季喝点姜枣茶

    夏季炎热，人体腠理开放，体内阳气空虚。此时喝姜枣茶，即能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣茶补脾胃，夏天会更舒服些。

    做法一

    用料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草、丁香、沉香各30克。

    做法：将用料捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

    做法二

    用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小把枸杞，适量红糖。

    做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆去壳留下果肉。把除红糖外的所有材料都放在壶里，加多半壶水煮一刻钟，然后加入红糖即可饮用。

    （《老年日报》7.4 赵刚）