生活小百科

    肝癌或可提前一年预警

    据《健康报》报道，我国科学家研究发现，检测血清中循环非编码单链核糖核酸（microRNA）可以提前预警并监测肝癌的发生。这是这种检测方法操作简便，成本低，只需要进行指尖采血，就可以在3小时内得出检测结果。目前肝癌切除术后5年生存率为30%～50%，而微小肝癌切除术后5年生存率可高达90%，早期诊断对患者的预后意义重大。

    空腹吃荔枝易发生低血糖反应

    据《中国劳动保障报》报道，荔枝含大量果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕等症状。如果吃得过多，尤其是空腹时食用，容易使人产生低血糖反应。一般成人吃荔枝应控制在每日300克以内。

    五类人特别适合吃山药 

    据《老年生活报》报道，山药含有多种维生素和矿物质，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等有益成分，是药食两用、物美价廉的食物，非常适合脾胃虚弱的人、糖尿病患者、心脑血管病患者、肥胖人群和肺虚咳嗽者食用。