色彩的疗愈功能

    色彩的呈现与光和能量有关。不同色彩有不同的波长和频率。人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度，利用颜色变化可使人体内环境达到平衡。

    蓝色 改善睡眠 如果因压力过大而失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的。房间内宜以浅蓝色基调为主，搭配一些绿色植物，墙上点缀一些黄色风景，对于促进睡眠大有好处。

    紫色 缓解烦躁 紫色能够镇静情绪，对于具有神经质，或者容易烦躁的人，会有很好的效果。

    白色 平静心情 白色可以安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显单调，所以家具如果采用纯白色，应增添一些彩色配饰。

    绿色 缓解紧张 常到郊外踏青，可促进体内毒素排出，增强新陈代谢。多置身在有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。

    橙色 赶走抑郁 如果你感觉比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，会感到充满生机。另外，橙色还会促进生长激素的分泌。多吃橙色食物，如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作精神。

    黄色 提高自信 黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心。黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。

    红色 振奋精神 红色是最具有生命力的颜色，有助于振奋人的精神状态，改善懒惰和精神不振等。但血压高的人宜减少使用红色。

    （《医药养生保健报》6.20 孟利钧）