口臭按内庭穴

    中医认为，长久性的口臭主要有胃火、食积、热痰、虚热等原因。比较常见的口臭，一般以胃火口臭为主，伴随的其他表现有，口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、舌红苔黄腻、脉滑数、大便干结、小便短黄。治疗当以清胃泄热为主，按摩胃经上的内庭穴效果不错。

    内庭穴位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。凡是胃火引起的口鼻痛、咽喉痛、鼻出血、牙痛等都可以通过刺激内庭穴来解决。

    早上7～9时，胃经经气最盛，此时按摩内庭穴效果更好。首先，用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换成右手大拇指，以同样的方法按摩内庭穴1分钟，总共2分钟即可。

    晚上7～9时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环顺畅，此时按摩效果也非常好。

    （《健康时报》4.8 方盛泉）