首页English
  • 时政
  • 国际
  • 时评
  • 理论
  • 文化
  • 科技
  • 教育
  • 经济
  • 生活
  • 法治
  • 军事
  • 卫生
  • 健康
  • 女人
  • 文娱
  • 电视
  • 图片
  • 科普
  • 光明报系
  • 更多>>
  • 报 纸
    杂 志
    文摘报 2016年04月16日 星期六

    易口渴可能是血淤

    《 文摘报 》( 2016年04月16日   04 版)

        口渴的原因有两个,体内缺水或是由于瘀血阻滞,使得水液无法输布全身,津液不能上承至口故而口渴。中医认为,气行则血行,气滞则血瘀,瘀血体质的人脏腑气机受到阻滞,只有针对瘀血这个病根治疗,才能有效改善口渴症状。

        老年人气血运行变慢,容易出现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋显露、便秘、痔疮,以及疼痛部位固定发作的头部、胸部刺痛或关节痛,且夜间加重,都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出现,尤其在秋冬或冬春季容易加重。改善瘀血体质,要在日常生活中把握好“温”、“通”二字。

        “温”讲究穿衣和居处环境要保暖,同时,饮食宜温和,少吃冷饮及寒性食物。

        “通”首先讲究情绪平和,其次是多做运动,三是按时作息,劳逸结合;四是每天按时排大便;五是保持端正坐、站姿势,不塌腰、不跷二郎腿,人体中轴脊柱端正则利于督脉顺畅、维护周身阳气;六是饮食清淡、七八分饱为宜,饮食过于厚味也会加重瘀血产生。有瘀血现象的人可以每天开水冲泡三七粉或红花3克,当茶饮。

        (《家庭医生报》4.4)

    光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

    光明日报版权所有